同名の本をソニー会長が出しています。私はまだ読んでいませんので内容はわかりません.

ＯＮ　をビジネス、ＯＦＦを自分の自由にできる時間tと一般的には思われています。

私が思うには、OFFで重要なのは、ＯＮのことからいかに離れる事ができるかということであり、

その切り替えが大事であると思います。

離れれば離れるほどＯＮにとっていい影響があると思います。

ここで、離れるというのは物理的、精神的にです。

会社に行かなければ、物理的には離れることはできますが、精神的に離れる事ができない。

こういう方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そういう時には、ＯＮではできない事を積極的に行う事が、ＯＮを忘れることになる。

受動的に忘れることことも結果としてはありますが、あくまで結果ですので流されてしまう可能性があります。

身近にできることとして、ファッションや、小物をＯＮの時には身につけない、持たないようなものをつける。

これを持ったら、これを付けたらＯＦＦだと自分に宣言するというのはどうでしょう。

それがＯＮとＯＦＦの切り替えスイッチであるかのように。

たとえば、ブレスレットをする。時計を変える。

財布などの小物類をＯＦＦ用のものを意識的に作ってみるといいと思います。

服は、年中スーツ姿というわけではありませんので、スーツを脱いだらＯＦＦだと考えてもよいのかもしれませんが、

ただ、スエットにＴシャツになったのでは開放感はあるかもしれませんが、積極的なＯＦＦとは言えません。

ＯＮとＯＦＦは自らが意識して作っていかなければならないようです。


いかがでしょう？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４年８月２８日